• Samfundsansvar

Typiske hovedpineformer

Hovedpine, særligt spændingshovedpine og migræne, er en udbredt lidelse.

Hovedpine kan også være symptom på anden sygdom eller tilstand, fx ørepine, tandpine, bihulebetændelse eller problemer med øjnene1.

Spændingshovedpine

Smerten ved spændingshovedpine er ofte:

  • Let til moderat i styrke
  • Oftest i begge sider af hovedet
  • Pressende eller trykkende
  • Forværres ikke ved fysisk aktivitet

Årsager til spændingshovedpine

Episodisk spændingshovedpine kan provokeres af:

  • Fysisk og følelsesmæssig stress
  • Dårlige arbejdsstillinger fx langvarigt stillesiddende kontorarbejde
  • Dårlig nattesøvn
  • Muskelspændinger i nakke/skulder og tyggemuskulaturen

For at forebygge spændingshovedpine bør du derfor undgå ovenstående faktorer2.

Gode øvelser mod spændingshovedpine: hovedpineforeningen.dk

Migræne

Symptomer på migræne:

  • En halvsidig, dunkende, anfaldsvis hovedpine
  • Ofte er den ledsaget af kvalme og/eller opkastninger
  • Overfølsomhed over for næsten alle udefrakommende påvirkninger (især lys og lyd)
  • Anfaldet af hovedpine varer fra få timer til maksimum tre døgn

Migræne kan ramme mennesker i alle aldre.

Det kan du selv gøre:

Hvis du har migræne, bør du undgå kendte provokerede faktorer som rygning, alkohol, for lidt eller for meget søvn samt de fødevarer, som man ved, kan fremkalde et anfald3.

Vær opmærksom på at migræne ofte er behandlingskrævende. Er du i tvivl, om du har migræne, så kontakt altid egen læge for at få stillet diagnosen.

Det er sjældent, at hovedpine er tegn på alvorlig sygdom. Dog er det vigtigt, at du altid søger læge, hvis du udover hovedpine har symptomer som fx: feber, lammelser, talebesvær og synsforstyrrelser.

Kontakt os, hvis du har brug for hjælp

Hvis du mistrives, hvad enten det er fysisk eller mentalt, kan du som kunde i AP Pension få hjælp støtte og rådgivning.

Du er velkommen til at ringe eller skrive til AP Care. Vi sidder klar til at hjælpe mandag til torsdag mellem klokken 8.00 og 16.30 og fredag mellem kl. 8.00 og 16.00. 

Kilder:

1videnskab.dk
2apoteket.dk
3netdoktor.dk

Skriv til os, hvis du har brug for hjælp

Har du spørgsmål eller brug for hjælp, kan du skrive til vores Kundecenter, der sidder klar til at hjælpe dig.

Ring til os, hvis du har brug for hjælp

Du er altid velkommen til at ringe til os.

Vi har midlertidigt ændret vores åbningstider og sidder klar til at hjælpe dig:

Mandag til torsdag: 08.00-16.30

Fredag: 08.00-16.00

AP Pension understøtter desværre ikke denne browser.

Men du kan se AP Pensions hjemmeside i enten Google Chrome, Firefox eller Edge – det gælder, uanset hvilken enhed du bruger.

Har du spørgsmål til pension, er du velkommen til at kontakte AP Pension på 3916 5000 mellem klokken 8.00 og 15.00 alle hverdage.